Obecnie uważa się, że dieta osoby chorującej na cukrzycę powinna opierać się na zasadach zdrowego odżywiania, będąc tylko w niektórych punktach nieco bardziej restrykcyjną (kwestia cukrów prostych, które w przypadku diabetyków powinny być zupełnie wyeliminowane, u...
Diabetycy powinni szczególnie zwracać uwagę na to, co jedzą. Owoce uważane są za zdrowe, ale należy pamiętać, że większość z nich bardzo podwyższa cukier. Nie oznacza to oczywiście, że musisz zrezygnować z jedzenia owoców ale to, aby kontrolować i ograniczyć spożycie...
Czasami mamy ochotę coś przekąsić, ale zamiast wybierać pożywną przekąskę, często wybieramy wygodę i to, co jest najszybciej dostępne w sklepie, jedząc słone lub słodkie smakołyki. Ale jeśli wybierzesz zdrową przekąskę, utrzymasz poziom cukru we krwi i zapobiegniesz...
Wszyscy wiemy, że warzywa są dla nas dobre, ale kiedy masz cukrzycę może być trudno ustalić, czy niektóre rodzaje są lepsze dla twojego cukru we krwi i jak przygotowanie warzywa może wpłynąć na jego wartość odżywczą. Warzywa są doskonałym źródłem witamin, dlatego...
Aby zachować zdrowie, nie trzeba przestrzegać ścisłej diety cukrzycowej. Dieta cukrzycowa nie istnieje, ponieważ nie ma jednej idealnej diety dla każdego diabetyka. Dieta zależy od wielu czynników m.in. typu cukrzycy lub stanu zdrowia. Najważniejsze jest to, aby...
Jak cieszyć się smakami Wielkanocy i jednocześnie zadbać o glikemię – diabetyk potrafi! Wielkanocny stół to bogactwo smaków, aromatów i kolorów. Jajka, kiełbasy, barszcz biały, mazurki, drożdżowe baby… Jak w tym wszystkim ma odnaleźć się diabetyk, który z jednej...
