Zasady diety diabetyka

Zasady diety diabetyka

Obecnie uważa się, że dieta osoby chorującej na cukrzycę powinna opierać się na zasadach zdrowego odżywiania, będąc tylko w niektórych punktach nieco bardziej restrykcyjną (kwestia cukrów prostych, które w przypadku diabetyków powinny być zupełnie wyeliminowane, u...
Owoce – same witaminy?

Owoce – same witaminy?

Diabetycy powinni szczególnie zwracać uwagę na to, co jedzą. Owoce uważane są za zdrowe, ale należy pamiętać, że większość z nich bardzo podwyższa cukier. Nie oznacza to oczywiście, że musisz zrezygnować z jedzenia owoców ale to, aby kontrolować i ograniczyć spożycie...
Przekąski – jak wybrać te zdrowe?

Przekąski – jak wybrać te zdrowe?

Czasami mamy ochotę coś przekąsić, ale zamiast wybierać pożywną przekąskę, często wybieramy wygodę i to, co jest najszybciej dostępne w sklepie, jedząc słone lub słodkie smakołyki.  Ale jeśli wybierzesz zdrową  przekąskę, utrzymasz poziom cukru we krwi i zapobiegniesz...
Gotowane czy surowe?

Gotowane czy surowe?

Wszyscy wiemy, że warzywa są dla nas dobre, ale kiedy masz cukrzycę może być trudno ustalić, czy niektóre rodzaje są lepsze dla twojego cukru we krwi i jak przygotowanie warzywa może wpłynąć na jego wartość odżywczą.  Warzywa są doskonałym źródłem witamin, dlatego...
8 przykazań diabetyka na Wielkanoc

8 przykazań diabetyka na Wielkanoc

Jak cieszyć się smakami Wielkanocy i jednocześnie zadbać o glikemię – diabetyk potrafi! Wielkanocny stół to bogactwo smaków, aromatów i kolorów. Jajka, kiełbasy, barszcz biały, mazurki, drożdżowe baby… Jak w tym wszystkim ma odnaleźć się diabetyk, który z jednej...
Skip to content