Odżywianie w sezonie zimowym – Środa z Profilaktyką

Odżywianie w sezonie zimowym – Środa z Profilaktyką

Odpowiednio zbilansowana dieta to fundament zdrowego stylu życia. Większe spożycie owoców, warzyw oraz ograniczenie cukru, tłuszczów trans i soli odgrywają istotną rolę w zachowaniu zdrowia i witalności. Zimowe miesiące to czas warzyw i przypraw, które nie tylko...
Makroskładniki w diecie diabetyka

Makroskładniki w diecie diabetyka

Prawidłowo skomponowana dieta pokrywa zapotrzebowanie na energię pochodzącą z makroskładników w następujących proporcjach: 1. Węglowodany to podstawowe źródło energii dla naszych organizmów. Powinny one znajdować się w każdym posiłku, jednak ich ilość musi być...
Diabulimia

Diabulimia

Zaburzenia odżywiania u osób chorujących na cukrzycę wcale nie są tematem nowym, ani marginalnym. Ale nadal nie mówi się o nich zbyt wiele. Z okazji tegorocznego Światowego Dnia Cukrzycy Polskie Stowarzyszenie Diabetyków wydaje e-book o diabulimii. Mamy nadzieję, że...
Probiotyki – instrukcja obsługi

Probiotyki – instrukcja obsługi

Probiotyki czyli żywe drobnoustroje, które podawane w odpowiednich ilościach wywierają korzystne skutki zdrowotne. Najczęściej stosowane są w czasie antybiotykoterapii, ponieważ wspomagają odbudowę mikrobioty jelitowej, a co za tym idzie zmniejszają ryzyko wystąpienia...
Przetworzone czerwone mięso – coraz więcej czerwonych flag

Przetworzone czerwone mięso – coraz więcej czerwonych flag

Spożycie czerwonego mięsa może mieć związek ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy typu 2 – potwierdzają badania, o których informuje „The American Journal of Clinical Nutrition”. Na całym świecie szybko zwiększa się liczba zachorowań na cukrzycę typu 2. Choroba ta nie...
Mikrobiota jelitowa – czy mamy wpływ na jej skład?

Mikrobiota jelitowa – czy mamy wpływ na jej skład?

Rola mikrobioty jelitowej w prawidłowym funkcjonowaniu człowieka jest znana od dawna. Wykazano, że mikroorganizmy, które w zdecydowanej większości bytują w jelitach, regulują odżywianie (m.in. reguluje ilość przyswajalnej energii z pokarmu) i metabolizm gospodarza....
Skip to content