Miliony osób zmagają się obecnie z różnorodnymi zaburzeniami stanów emocjonalnych. Z napięciem lękowym i uporczywym strachem, z lękiem o życie i zdrowie, z trudami izolacji, z lękiem o pracę, z poczuciem utraty kontroli nad życiem. Zdaniem wielu psychoterapeutów, tak poważnej przewlekłej sytuacji stresowej, wprowadzającej zagrożenie życia i zdrowia, nie doświadczyliśmy od II wojny światowej.
W odpowiedzi na obecne potrzeby pacjentów, Narodowy Fundusz Zdrowia przy współpracy specjalistów psychoterapii zrealizował cykl filmów pod wspólnym tytułem „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”.
Zrealizowany cykl to rozmowy z psychoterapeutą – rozmowy o lęku, stresie, zagrożeniu w czasie kwarantanny, izolacji, utracie kontroli – dostępne będą wkrótce na kanale Akademii NFZ na YouTube.
Cykl będzie składał się z 10 podcastów, które będą publikowane codziennie na kanale NFZ od wtorku 31 marca, jeden podcast dziennie.
Plan podcastów:
- Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
- Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
- Kontrola – jak jej nie stracić?
- Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić?
- Obniżenie nastroju – zrób nowy plan
- Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić?
- Techniki relaksacji – jak się zregenerować?
- Społeczna odpowiedzialność – myśl o innych
- Zespół stresu pourazowego -.jak zadbać o swoją przyszłość?
- Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
Link do filmu zapowiadającego cykl: https://youtu.be/JHIPgNNpFcU
