Na łamach The JAMA Network Open ukazała się retrospektywna analiza danych 13 440 dorosłych osób powyżej 45. roku życia bez stwierdzonej cukrzycy czy choroby sercowo-naczyniowej; warto dodać, że 70,8% badanych cierpiało z powodu nadmiernej masy ciała. Dane zaczerpnięto z badania REGARDS przeprowadzonego w latach 2003-2007, z 6-letnim okresem follow-upu. Posługując się odpowiednim kwestionariuszem, zebrano informacje dotyczące spożycia napojów słodzonych i 100% soków owocowych i oszacowano, jaki ma to wpływ na śmiertelność.
W trakcie follow-upu zaobserwowano 1000 zgonów, w tym 168 związanych z chorobami sercowo-naczyniowymi. Średnie spożycie napojów słodzonych wynosiło aż 8,4% dobowego zapotrzebowania na energię. Okazało się, że wśród osób spożywających wymienione napoje w ilości przekraczającej 10% dobowego zapotrzebowania na energię w porównaniu z osobami ze spożyciem <5% ryzyko z powodu incydentu sercowo-naczyniowego było aż o 44% większe, a ryzyko zgonu z jakiegokolwiek powodu wzrastało o 14%.
Warto pamiętać o tym, że słodzone napoje są dodatkowym źródłem kalorii, co z kolei może mieć przełożenie na wzrost masy ciała, który – podobnie jak nadużywanie wymienionych produktów – bywa po prostu zabójczy.
