„8 TYGODNI DO ZDROWIA” jest przykładem zwiększania aktywności fizycznej w sposób holistyczny, łącząc ją z żywieniem, zdrowiem, fizjoprofilaktyką i dobrostanem psychofizycznym. Program jest szczególnie cenną propozycją w obecnych warunkach pandemii COVID-19, ponieważ...
„8 TYGODNI DO ZDROWIA”, to bardzo dobry sposób edukacji i praktycznego działania w pozyskiwaniu osób dorosłych do systematycznego uczestnictwa w aktywności fizycznej. A w obecnej sytuacji, pandemii COVID-19, wydaje się być programem bezpiecznym i dostępnym dla...
Wg danych NFZ aż 1/3 Polaków po 65 roku życia przyjmuje co najmniej 5 leków dziennie. Zażywanie wielu medykamentów jednocześnie, zwane polipragmazją, zwiększa ryzyko wystąpienia groźnych powikłań i wzajemnych interakcji. Narodowy Fundusz Zdrowia wspólnie z Naczelną...
Choroba koronawirusowa (COVID-19) jest spowodowana przez zakażenie nowo powstającym, wysoce zaraźliwym koronawirusem SARS-CoV-2. Koronawirus ten głównie atakuje drogi oddechowe i płuca, prowadząc do nowego typu zapalenia płuc. Ciężkie przypadki COVID-19 mogą szybko...
Światowa Organizacji Zdrowia zaleca dla osób dorosłych tj. od 18. do 64. roku życia, co najmniej 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aerobowej aktywności fizycznej w tygodniu. Tylko 39% Polaków jest aktywnych w stopniu zalecanym przez WHO, a 50% rodaków...
