Wiosny Ludów 77, 02-495 Warszawa

22 668 47 19

sekretariat@diabetyk.org.pl

  1. Start
  2. /
  3. Blog
  4. /
  5. Cukrzyca Typ 2
  6. /
  7. Jak rozmawiać z dzieckiem...
WSTECZ

Jak rozmawiać z dzieckiem o cukrzycy typu 2?

04.08.2022

𝗖𝘂𝗸𝗿𝘇𝘆𝗰𝗮 𝘁𝘆𝗽𝘂 𝟮 jest uznawana za epidemię XXI wieku.
👉 Czy zagraża naszym dzieciom w dorosłym życiu?
🔷 Edukacja dzieci i młodzieży na temat zdrowego żywienia i prawidłowej masy ciała to istota prewencji wystąpienia cukrzycy w kolejnych latach życia.
________________________________________
​ ​
ℹ Mówiąc o cukrzycy najczęściej mamy na myśli 𝗰𝘂𝗸𝗿𝘇𝘆𝗰𝗲̨ 𝘁𝘆𝗽𝘂 𝟮.
🔷 Skłonność do jej występowania bywa dziedziczna, najczęściej jednak jest efektem zaniedbań i stylu życia.
🔷 Sprzyjają jej czynniki takie jak:
​ ​ 🔹 brak ruchu
​ ​ 🔹 nadwaga i otyłość
​ ​ 🔹 brak regularnych badań
​ ​ 🔹 spożywanie żywności wysokoprzetworzonej
​ ​ 🔹 nadmiar węglowodanów w diecie.
🔷 Otyłość i nadwaga u młodzieży spowodowana spożyciem słonych i słodkich przekąsek w konsekwencji może spowodować cukrzycę typu 2 w kolejnych latach życia.
________________________________________
​ ​
ℹ Istnieje także 𝗰𝘂𝗸𝗿𝘇𝘆𝗰𝗮 𝘁𝘆𝗽𝘂 𝟭 (insulinozależna) nazywana „młodzieńczą”, ponieważ najczęściej dotyka dzieci i młodzież.
​ ​ 🔹 Nie mija wraz z wiekiem, trwa do końca życia.
​ ​ 🔹 Wynika z niedoboru lub całkowitego braku insuliny.
​ ​ 🔹 Aktualnie cukrzycy typu 1 nie można zapobiec.
​ ​ 🔹 Cukrzyca typu 1 wymaga podawania choremu insuliny podskórnie, aby utrzymywać prawidłowy poziom cukru we krwi.
________________________________________
​ ​
🖥 W przygotowanym materiale filmowym nasz ekspert 𝗘𝘄𝗮 𝗗𝘆𝗴𝗮𝘀𝘇𝗲𝘄𝗶𝗰𝘇 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗲𝘁𝘆𝗸, 𝗲𝗱𝘂𝗸𝗮𝘁𝗼𝗿 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝘇𝗻𝘆 udziela odpowiedzi m.in. na pytania:
​ ​ 🔹 Na czym polega cukrzyca?
​ ​ 🔹 Czym różni się cukrzyca typu 1 od cukrzycy typu 2?
​ ​ 🔹 W jaki sposób insulina działa w organizmie?
​ ​ 🔹 Dlaczego nadwaga i otyłość wpływa na powstawanie cukrzycy?
​ ​
📑 Ulotka dostępna na stronie ➡ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/profilaktyka-od-najmlodszych-lat-jak-rozmawiac-z-dzieckiem-o-cukrzycy-sroda-z-profilaktyka-w-ow-nfz,551.html 👉 powstała w konsultacji z p. 𝗔𝗻𝗻𝗮̨ 𝗦́𝗹𝗶𝘄𝗶𝗻́𝘀𝗸𝗮̨ 𝗣𝗿𝗲𝘇𝗲𝘀 𝗭𝗮𝗿𝘇𝗮̨𝗱𝘂 𝗚ł𝗼́𝘄𝗻𝗲𝗴𝗼 𝗣𝗼𝗹𝘀𝗸𝗶𝗲𝗴𝗼 𝗦𝘁𝗼𝘄𝗮𝗿𝘇𝘆𝘀𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝘆𝗸𝗼́𝘄.
________________________________________
​ ​
ℹ Aktywność fizyczna i ukształtowanie u dzieci prawidłowych nawyków żywieniowych mogą w dużym stopniu zapobiec wystąpieniu cukrzycy w przyszłości.
​ ​
🔷 Zalety zdrowego żywienia dzieci to:
​ ​ 🔹 więcej energii
​ ​ 🔹 lepsze osiągnięcia w sporcie
​ ​ 🔹 dobre wyniki w nauce
​ ​ 🔹 poprawa koncentracji
​ ​ 🔹 dobry wygląd
​ ​ 🔹 dobre samopoczucie psychiczne.
________________________________________
​ ​
ℹ 𝗖𝘇𝘆 𝘄𝗶𝗲𝘀𝘇, 𝘇̇𝗲…?
​ ​
🔷 Należy spożywać minimum 400 g warzyw i owoców dziennie – więcej warzyw niż owoców.
🔷 𝗕ł𝗼𝗻𝗻𝗶𝗸 zawarty w warzywach:
​ ​ 🔹 daje uczucie sytości
​ ​ 🔹 spowalnia trawienie i wchłanianie
​ ​ 🔹 obniża indeks glikemiczny
​ ​ 🔹 jak gąbka otacza się cukrem i tłuszczem i potem jak szczotka – wymiata z organizmu resztki pokarmowe czyli to, czego nie chcemy przyswoić.
​ ​
🔷 𝗪 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝗲 cukrzycy typu 2 kluczowe są:
​ ​ 🔹 regularne posiłki (4-5 posiłków co 3-4 godziny);
​ ​ 🔹 niedopuszczanie do przegłodzenia lub przejedzenia;
​ ​ 🔹 picie odpowiedniej ilości wody 1-1,5 litra dziennie;
​ ​ 🔹 jedzenie węglowodanów złożonych, warzyw, nasion roślin strączkowych;
​ ​ 🔹 unikanie węglowodanów prostych (znajdują się np. w słodyczach, słodzonych napojach, w smakowych produktach mlecznych);
​ ​ 🔹 ograniczenie niezdrowych przekąsek (np. chipsów), żywności przetworzonej zawierającej sztuczne barwniki, konserwanty, dużo cukru, soli i tłuszczu.
​ ​
🍓🥑 𝗝𝗲𝗱𝘇 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼! 𝗭̇𝘆𝗷 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼!
Print Friendly, PDF & Email

Prześlij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Skip to content