Święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok to czas pełen radości, ale też refleksji nad tym co najważniejsze: zdrowiem swoim i swoich bliskich. Zamiast tworzyć listę trudnych do zrealizowania noworocznych postanowień, trzeba wybrać proste rozwiązanie, które pomoże Państwu zadbać o zdrowie przez cały rok.
Odkryjcie Portal Diety NFZ, bezpłatne narzędzie, które wspiera zdrowe odżywianie. Znajdą w nim Państwo:
- Plany żywieniowe dostosowane do Waszych potrzeb zdrowotnych.
- Sprawdzone informacje o zdrowym odżywianiu oparte na diecie DASH.
- Porady od ekspertów, które pomogą wprowadzić zdrowe nawyki na co dzień
- Filmy, quizy i e-booki z przepisami, które zainspirują do zmian na lepsze!
Portal Diety NFZ przygotował też coś specjalnego – film „Diety NFZ: rzetelna wiedza, bezpłatne przepisy – jak skorzystać?”, który może zainspirować Państwa do zdrowych zmian.
W filmie mgr Sylwia Gugała-Mirosz, doświadczona dietetyczka, w prosty sposób wyjaśnia, jak efektywnie korzystać z portalu i na co zwrócić uwagę, planując zdrowe posiłki. Dowiedzą się Państwo także, czym jest wskaźnik BMI i jak pomaga w ocenie stanu zdrowia. Obejrzyjcie i poznajcie więcej praktycznych wskazówek, które pomogą Wam zadbać o zdrowie całej rodziny.
Razem promujmy zdrowe nawyki!
Źródło: nfz.gov.pl
