Spotkanie „7 Ogrodów – Zdrowie naturą i wiedzą” – Drawsko Pomorskie

Podczas wydarzenia odbyły się cztery warsztaty: ziołowo-plastyczne, fizjoterapeutyczne oraz dietetyczne połączone z pokazem potraw o niskim indeksie glikemicznym. W części ziołowo-plastycznej uczestnicy wspólnie wybrali się w plener, gdzie zbierali zioła i polne kwiaty. Poznali ich właściwości i zastosowanie, a następnie wykonali piękne bukiety ziołowe.  Była to doskonała okazja do kontaktu z naturą oraz zdobycia praktycznej wiedzy o leczniczych właściwościach roślin.

Dużym zainteresowaniem cieszyło się również zdrowe grillowanie. Uczestnicy mogli skosztować grillowanych warzyw oraz innych zdrowych potraw przygotowanych zgodnie z zasadami zdrowego żywienia i z uwzględnieniem indeksu glikemicznego. Wspólny poczęstunek sprzyjał rozmowom, integracji i wymianie doświadczeń.

Warsztaty fizjoterapeutyczne miały charakter teoretyczno-praktyczny. Podczas spotkania uczestnicy wysłuchali wykładu na temat roli aktywności fizycznej w profilaktyce i wspomaganiu leczenia cukrzycy. Następnie odbyły się ćwiczenia praktyczne – oddechowe, usprawniające oraz gimnastyka w plenerze. Prowadząca pokazała również zestaw prostych ćwiczeń, które można bezpiecznie wykonywać w domu. Były to cenne wskazówki pokazujące, że regularny ruch jest ważnym elementem dbania o zdrowie i dobre samopoczucie osób z cukrzycą.

Cieszymy się, że nasze Koło Diabetyków z Drawska Pomorskiego mogło zintegrować koła diabetyków z Powiatu Drawskiego oraz wspólnie promować zdrowy styl życia i profilaktykę zdrowotną.

PROJEKT DOFINANSOWANY PRZEZ POWIAT DRAWSKI.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom, prowadzącym warsztaty oraz osobom zaangażowanym w organizację tego wyjątkowego wydarzenia.

Na zakończenie życzymy wszystkim uczestnikom dużo zdrowia, pogody ducha, radości, wzajemnej życzliwości oraz wielu pięknych chwil spędzonych razem. Niech każdy dzień przynosi siłę, nadzieję, uśmiech i motywację do dbania o zdrowie. Do zobaczenia na kolejnych wspólnych inicjatywach!